O enjoo é um dos sintomas mais clássicos quando o assunto é gravidez. Pesquisas indicam que mais de 50% das gestantes sofrem com ele 🤢. Principal causa: alterações hormonais.⠀
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Normalmente os sintomas aparecem nos primeiros dias de atraso menstrual e tendem a melhorar após 12 semanas de gestação 🤰🏻, quando os níveis hormonais chegam ao máximo e depois estabilizam.⠀
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Alguns hábitos podem melhorar a sensação. A gestante deve evitar ficar grandes períodos em jejum. Refeições fracionadas 🥗, ou seja, comer mais vezes em quantidades menores, amenizam o mal estar.