É possível ter uma ideia sobre o seu período fértil fazendo a chamada “tabelinha”.

Para calcular o período é importante saber como funciona o seu ciclo. Normalmente ele varia entre 26 a 29 dias. Com isso já em mente, anote as datas do primeiro dia da sua menstruação .⠀
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O ciclo menstrual é dividido pela ovulação em duas fases. A primeira fase é variável, mas a segunda, após a ovulação dura 14 dias .⠀
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Agora , veja o intervalo entre os seus ciclos ( entre os primeiros dias da menstruação ) e subtraia 14. ⠀

Por exemplo, se o intervalo dos seus ciclos for de 30 dias . A sua ovulação deverá ocorrer próximo ao 16 dia ( 30-14) . O período fértil pode ser considerado 3 dias antes e 3 depois da ovulação. ⠀
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E como saber o seu período fértil se seu ciclo não é tão “certinho”?⠀
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Sabendo que a 2º fase do ciclo (após a ovulação) dura 14 dias, você pega a média de intervalos entre os ciclos, subtrai 14 e terá um dia fértil:⠀
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Exemplo:⠀
Ciclos de 26 a 29 dias.⠀
26 – 14 = 12⠀
29 – 14 = 15⠀

Período fértil do 12º dia até o 15º dia do ciclo a contar do primeiro dia da menstruação.⠀
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Se você já tem mais de 35 anos e está tentando engravidar há aproximadamente 6 meses, converse com seu médico!

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