Preparar o corpo para uma futura gravidez aumenta as chances da concepção e protege o bebê de uma série de doenças.

Se você está pensando em engravidar em 2022, que tal preparar o seu corpo e a sua saúde para realizar o seu sonho?!

Seguem algumas orientações que vão te ajudar desde já:

➡️ Procure seu médico: Vá ao ginecologista fazer uma avaliação de rotina (preventivo, exame de mama, exame ginecológico e exames de imagem, se necessário).

➡️ Tome ácido fólico: Inicie a suplementação de 2 a 3 meses antes de engravidar.

➡️ Controle seu peso: O sobrepeso pode levar a um aumento dos casos de diabetes gestacional e hipertensão.

➡️ Diminua a ingestão de álcool.

➡️ Se você fuma, busque ajuda para deixar o cigarro.

➡️ Pratique exercícios e cuide da alimentação. Um corpo saudável é mais fértil.

Priorize sua saúde e planeje a sua gravidez com segurança!