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Como se preparar para a menopausa?

Entre os 42 e 55 anos, o corpo da mulher começa a se preparar para o climatério, o período de transição em que a mulher sai da fase reprodutiva para a fase de pré e pós-menopausa.
A menopausa é o marco deste momento e o nome que se dá à última menstruação.

Um diagnóstico retrógrado que apenas conseguimos definir quando a mulher passa um ano sem menstruar (e sem usar nenhum hormônio), sendo assim sua última menstruação da vida é chamada de menopausa.

Algumas mulheres, nesta fase, podem sentir alterações no organismo, que podem causar diversos sintomas, como: ondas de calor, tonturas, palpitações, sudorese, distúrbios do sono, irritabilidade, irregularidade menstrual, diminuição da libido, entre tantos outros.

Em busca de mais qualidade de vida neste período, é importante que a mulher se exercite e fortaleça sua musculatura, além de ter uma alimentação equilibrada.

As consultas regulares ao seu médico de confiança são essenciais para cuidar tanto dos aspectos físicos e hormonais, quanto emocionais decorrentes do climatério.

Se você está entrando nessa fase, agende sua consulta!

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